Alga spirulina e tiroide: tutto quello che devi sapere – Guida aggiornata

Alga spirulina e tiroide: La spirulina è un’alga blu-verde e, sebbene sia un alimento, è meglio conosciuta come integratore alimentare.

È comunemente propagandato per tutti i tipi di scopi di promozione della salute e venduto sia in polvere che in capsule.

A causa del suo profilo nutritivo, la spirulina può essere utile per alcune condizioni della tiroide, per questo motivo, noi di Spirulina Shop abbiamo scritto una mini guida sempre aggiornata proprio per chi soffre disturbi in questo ambito.

 

Alga spirulina e tiroide: l’ipotiroidismo

L’ipotiroidismo, un’insufficiente produzione di ormoni tiroidei, è causato da una varietà di fattori, tra cui una carenza di iodio.

Consumare una dieta troppo povera di iodio può far rallentare la ghiandola tiroidea.

Sebbene l’introduzione del sale iodato abbia ridotto la probabilità di avere una carenza di iodio, molte donne incinte in Italia e le persone che consapevolmente evitano il sale iodato, non riescono a risolvere questo problema.

Dal momento che il tuo corpo non può produrre iodio, devi ottenerlo da fonti alimentari e la spirulina è naturalmente molto ricca.

Pertanto, i professionisti della salute naturale a volte raccomandano la spirulina per aiutare a trattare l’ipotiroidismo.

 

 

Alga spirulina e Tiroide: Spirulina per la salute della tiroide

Anche se non è stato ancora clinicamente dimostrato che aiuti a combattere l’ipotiroidismo, la gamma di nutrienti nella spirulina ne fa un’aggiunta benefica a una dieta di supporto alla salute della tiroide.

Le potenti proprietà antiossidanti della spirulina possono aiutare a prevenire alcune malattie della ghiandola tiroidea proteggendo la tiroide dagli effetti dannosi dei radicali liberi.

La spirulina è anche ricca di una serie di minerali tra cui il selenio, noto per le sue proprietà di supporto della tiroide.

Infine, la spirulina è un’ottima fonte di proteine ​​e contiene una buona dose di vitamina B-12, che è utile perché molte persone con ipotiroidismo sono carenti di B-12.

 

 

Alga spirulina e tiroide: Quando non prendere la Spirulina

Alcune persone sono allergiche allo iodio contenuto nella spirulina e dovresti parlare con il tuo medico prima di auto-medicare con esso.

Ciò è particolarmente importante se hai una condizione della tiroide, troppo iodio può essere dannoso per chi soffre di ipertiroidismo – una tiroide iperattiva – così come per quelli con malattia di Hashimoto, un disturbo della tiroide correlato al sistema immunitario.

Le persone che hanno maggiori probabilità di trarre beneficio dalla spirulina sono quelle con ipotiroidismo o ipotiroidismo subclinico, ma anche queste persone devono fare attenzione, soprattutto se mangiano molti cibi ricchi di iodio.

Uno studio pubblicato nel 2012 sull ‘”American Journal of Clinical Nutrition” ha rilevato che mentre lo iodio di solito aiuta a stimolare la tiroide, troppo iodio – più di circa 800 microgrammi al giorno – può effettivamente causare una minore attività della tiroide.

 

Considerazioni: Alga Spirulina e Tiroide

Acquista sempre la spirulina da un marchio di fiducia perché può essere contaminata da sostanze tossiche.

Per questo motivo noi di Spirulina Shop raccomandiamo di acquistare Alga Spirulina Italiana Certificata.

 

 

Inoltre, a seconda dell’acqua in cui è stata coltivata, la spirulina può contenere alti livelli di metalli pesanti.

Una dose standard di spirulina per sostenere la salute è di 500 milligrammi al giorno, ma la spirulina può interagire con alcuni farmaci.

Le persone con la condizione metabolica fenilchetonuria non dovrebbero assumere la spirulina.

 

 

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