Spirulina dosaggio: Ecco la quantità esatta da assumere in base al peso

Spirulina dosaggio: Ecco la quantità esatta da assumere in base al peso

Spirulina dosaggio: Ecco la quantità esatta da assumere in base al peso

Spirulina dosaggio: la dose di spirulina utilizzata negli studi che ne esaminano gli effetti varia notevolmente.

In generale, è stato dimostrato che 1-8 g al giorno di spirulina hanno qualche effetto.

 

Le dosi specifiche dipendono dalla condizione per cui viene utilizzato:

Per il colesterolo, possono avere un impatto dosi comprese tra 1 e 8 g al giorno

Per le prestazioni muscolari sono state utilizzate dosi di 2-7,5 g al giorno

Per il controllo della glicemia, sono stati osservati effetti molto lievi con 2 g al giorno

La pressione sanguigna può essere influenzata a dosi di 3,5-4,5 g al giorno

Sono stati osservati effetti per il fegato grasso a dosi di 4,5 g al giorno

 

Spirulina Dosaggio: Ecco la quantità da assumere in base al peso di una persona:

La spirulina contiene circa il 20% di C-ficocianina in peso e circa l’1% di ficocianobilina in peso. L’intervallo di dosaggio di 200 mg / kg di C-ficocianina (1 g / kg di spirulina) convertito in dosi umane equivalenti dai ratti è approssimativamente:

11,0 g per una persona di 70 Kg

14,5 g per una persona da 90 Kg

18,2 g per una persona da 110 Kg

Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se la spirulina deve essere assunta una volta al giorno o in dosi più piccole, più volte al giorno.

Non è consigliabile superare la dose più alta sopra menzionata, poiché non sono stati notati benefici evidenti oltre tale livello.

 

GCA Agriconsulting

Condividi questo post

Comments (3)

  • weed edibles rispondere

    Thanks for finally talking about > Spirulina dosaggio: Ecco la quantità
    esatta da assumere in base al peso < Liked it!

    My blog; weed edibles

    Giugno 25, 2021 a 6:31 pm
  • The Stainless Steel Store rispondere

    Really honest and also useful written. I actually appreciated this article.

    Ottobre 2, 2021 a 10:36 pm
  • Fiona Selig rispondere

    Have you ever considered about including a little bit more than just your articles?
    I mean, what you say is fundamental and everything.
    But just imagine if you added some great images or videos to give your posts
    more, “pop”! Your content is excellent but with
    pics and videos, this website could certainly be
    one of the best in its field. Wonderful blog!

    Marzo 6, 2022 a 9:39 am

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.


Hai appena aggiunto questo prodotto al carrello:

Apri la chat
Hai bisogno di aiuto?
Ciao hai bisogno di aiuto?